L'Ayurvéda

                                   

 Vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda, ou science de la vie, est une médecine Indienne holistique et préventive.

Elle est considérée comme la médecine la plus ancienne du monde. L'Ayurvéda est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme un véritable  système de médecine traditionnelle. Cette médecine s'intéresse aux causes, non aux symptômes.

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 Les principes fondamentaux de l'Ayurvéda se basent sur :

   - Les cinq éléments ;

 L'éther est l'espace qui sépare la matière, espace vide du corps. L'éther est subtil , il est associé à l’ouïe et perçu  par l'oreille. 

 L'air est composé de gaz mobiles et dynamiques, mouvement du corps. L'air est léger, clair, sec, mobile et rugueux. Il est associé au toucher et est perçu par la peau.

  Le  feu a le pouvoir de transformation, convertit ce que nous mangeons en graisse, en muscles et transforme la nourriture en énergie, qui crée les impulsions nerveuses, les sentiments et les pensées. Le feu a pour qualité la chaleur, la légèreté, la sécheresse, la liquidité et est tranchant. Il est associé à la vue et est perçu par l’ œil.

 L'eau a un rôle de protection, de lubrifiant, elle hydrate les organes du corps, elle relie les différents tissus et les différents systèmes. L'eau est liquide, froide, douce, instable et n’a pas de forme propre. Elle est associé au goût et est perçue par la bouche.

 La terre représente la solidité de la matière, la stabilité et la rigidité comme les rochers. Dans notre corps, cette structure solide se trouve dans les os, les cellules et les tissus. La Terre est un élément stable, lourd et solide. Elle est associé à l’odorat et est perçu par le nez.

Ces éléments composent 

   - Le microcosme et le macrocosme ;

 L'infiniment petit et l'infiniment grand. L'humain et l'univers

  - Les 3 Doshas ;  

 Vata : air et éther, énergie du mouvement 

  Pitha : feu, énergie de la transformation 

  Kapha : eau et terre, énergie de la cohésion

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  Nous sommes Uniques, au milieu d’un Tout

 

  L'Ayurvéda repose sur l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. C'est un art de vivre complet qui vise à adapter notre mode de vie, notre alimentation, notre sommeil à notre propre constitution. Après un bilan ayurvédique personnalisé, des conseils vous seront proposés fondés sur la diététique, la phytothérapie, les massages ayurvédiques, la respiration, la méditation, le yoga pour rétablir ou maintenir l'équilibre du corps à l'âme.

 

  Être en bonne santé, c'est être en accord avec sa nature.

 

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"

                                                                                                                                  Gandhi